PLAN INTEGRAL MENORES

Un plan de entrenamiento integral destinado para estimular las capacidades físicas.

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ENTRENARSE Y DIVERTIRSE, MEJORA TU TENIS

Estimula las capacidades físicas específicas de cada área de entrenamiento.

MEJORA TU TENIS.

PLANES INTEGRALES de 12 a 15 años y de 16 a 18 años.

Diseñado para que puedas cumplir con tus objetivos:Plan diseñado por nuestros especialistas para que puedas entrenar igual que lo hacen los profesionales adaptado según tu edad.
Abarca todas las áreas del entrenamiento físico: Fuerza, coordinación, movilidad de pies, movilidad en cancha, prevención de lesiones.
Tips de ejecución de cada ejercicio: Minimiza errores técnicos al realizarlo. Cada ejercicio cuenta con una descripción visual de posiciones adecuadas en imágenes y videos para una mejor ejecución por profesionales del circuito ATP y WTA.
12 sesiones de entrenamiento online disponible durante 6 meses: Para que lo puedas realizar donde quieras y cuando quieras.

Semanas de Entrenamiento

+1200

Ejercicios Filmados

100%

Orientado a Tenis

¿QuÉ esperar?

Durante el desarrollo madurativo encontramos periodos donde se debe estimular específicamente cada área del entrenamiento físico. Se denominan fases sensibles, donde cada sistema debe recibir el estimulo adecuado en progresión, cantidad y calidad.

Más de 1200 videos filmados por jugadores profesionales.

Meso ciclos de entrenamiento de 6 semanas de duración

Plan personalizado según tu disponibilidad de entrenamiento.

Grafico de variación de carga para que puedas llevar un control de tu entrenamiento

Creación de hábitos deportivos.

Guía de estiramiento para realizar después de cada entrenamiento de tenis.

Guía de entrada en calor especifica para realizar antes del entrenamiento de tenis.

Tips de ejecución de cada ejercicio para que no cometas errores técnicos al realizarlo.

Guía de movilidad articular activa de los principales grupos musculares implicados en el tenis para evitar lesiones

Guía de entrada en calor pre-partido.

Guía de recuperación post-partido.

3 tutoriales de Movilidad en cancha que te guiarán paso a paso como moverte.

ACCEDE AL PROGRAMA COMPLETO

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario pagar una suscripción mensual para acceder al servicio?

No, no es necesario pagar una suscripción mensual. El servicio se paga por única vez y brinda acceso a los planes adquiridos durante un período de 6 meses. No ofrecemos planes con suscripciones mensuales.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al plan una vez que lo adquiera?

El acceso al plan será ilimitado durante un período de 6 meses después de su compra.

¿Qué tipo de equipamiento necesito para realizar los planes de entrenamiento?

El tipo de equipamiento necesario puede variar según el plan de entrenamiento que elijas. Es posible que necesites elementos como pesas, colchonetas, pelotas, entre otros, o que necesites tener acceso a un gimnasio en algunos casos.

¿El plan está diseñado para principiantes?

Sí, el plan está diseñado para adaptarse a cualquier nivel de juego, incluyendo a los principiantes. Nuestros planes se personalizan según el perfil de cada jugador para garantizar que puedan cumplir con sus objetivos.

¿Cómo puedo acceder al programa? ¿Cómo recibiré el acceso al mismo?

Una vez adquirido el programa, recibirás un correo electrónico con la URL de nuestra plataforma, junto con tus credenciales de inicio de sesión (nombre de usuario y contraseña). Podrás acceder al programa desde cualquier dispositivo con conexión a internet, ya sea desde tu computadora personal o dispositivo móvil, en cualquier momento que lo necesites.

¿Cuál es su política de reembolso para los programas comprados en su sitio web?

Lamentablemente, no ofrecemos reembolsos para ninguna de nuestras compras, ya que respaldamos plenamente nuestro trabajo, programas y planes de capacitación y ejecución. Dado que nuestros programas son descargables y tienen consideraciones de propiedad intelectual, no se otorgarán reembolsos por ningún programa comprado.