¿Cómo realizar una entrada en calor en el tenis?
Escribe: Esteban García Giménez Cuando vamos a realizar actividad física debemos preparar el cuerpo para el esfuerzo. El objetivo principal de la entrada en calor es poner en alerta todos los sistemas: muscular, facial, articular, cardio-respiratorio, etc. Mediante una eficaz entrada en calor logramos, entre otras cosas: Aumentar la vasodilatación con el consiguiente aumento de […]
LEER MÁS