Ejercicios de estabilización de gluteo medio de @yannick_hanfmann
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Trabajos combinados de estabilizadores de cadera y hombro realizados por @rockettristan
LEER MÁSEjercicio de coordinación con pliometria realizado por Bautista Otegui para estimular fibras rápidas en escalera.
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Entrenamiento De Francisco Cerúndolo con el objetivo de trabajar los apoyos de derecha cerrada.
LEER MÁSEjercicios para la movilidad activa del hombro.
El objetivo es ganar movilidad en flexión de hombro y en rotación interna.
Ejercicio de tren inferior de Daniel Altmaier.
Este ejercicio lo llamamos estocadas específicas.
Se realiza con el objetivo preciso de mejorar la fuerza en el apoyo del Drive abierto en open stance.
Trabajos en cancha con Francisco Cerúndolo.
El objetivo principal fue trabajar el apoyo de derecha en diferentes situaciones de juego.
Les dejamos a continuación un video del entrenamiento de @francerundolo con el objetivo de trabajar los apoyos de derecha cerrada.
LEER MÁSLes dejamos a continuación diferentes estímulos de coordinación y velocidad que trabajamos con nuestros jugadores.
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