Circuito de Potencia

30 de septiembre, 2022

Circuito de Potencia

ūüďĚSe realiza un trabajo por bloques entre 6 y 8 minutos. En cada bloque se realizan ejercicios donde el tiempo de trabajo y el de pausa se aproximan a los de partido.

‚ĄĻÔłŹLos trabajos se dise√Īan dependiendo la superficie, lo que cambiar√≠a la duraci√≥n de los puntos.

ūüďĚDentro del circuito se intercalan ejercicios generales y espec√≠ficos dependiendo de la √©poca del a√Īo (m√°s espec√≠ficos cerca de la competencia, m√°s generales en los periodos de preparaci√≥n).

Entrenamiento de @alvaroguillen1 ūüá™ūüá®