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Preparação física do tenista
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20 anos de experiência no circuito ATP / WTA

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MiniPlano MEMBROS SUPERIORES

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MINIPLANO MEMBROS SUPERIORES (Ombro – Cotovelo – Pulso)

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MELHORE SEU TÊNIS COM ESTABILIDADE E COMPENSAÇÃO MUSCULAR

Fortaleça suas articulações, Previna dor e melhore suas habilidades em quadra

FORTALEÇA SEU OMBRO-COTOVELO-PULSO PARA O TÊNIS

  • Focado em seus objetivos específicos: O tênis é um esporte assimétrico que muitas vezes desequilibra a musculatura de certas articulações. O maior número de lesões no tênis ocorre no ombro, pois é uma das articulações que mais sofre com a prática deste esporte. Isso se deve à perda de estabilidade muscular e amplitude de movimento articular. Para prevenir essas lesões típicas e evitar dores compensatórias, devemos trabalhar nossa articulação com exercícios específicos.
  • 12 Sessões: Fornecemos 12 sessões de treinamento para o ombro, cotovelo e pulso de um tenista. As mesmas que usamos com nossos profissionais, realizadas por eles. Com o objetivo de prevenir lesões como cotovelo de tenista (epicondilite), cotovelo de golfista (epitrocleíte), tendinite do manguito rotador, tendinite ulnar posterior, impacto subacromial, bursite, SLAP, lesões da cartilagem triangular do pulso, etc., e alcançar seu máximo desempenho esportivo.
  • Conveniência: Você pode usá-lo como aquecimento antes de sua prática diária. Não é necessário academia, apenas algumas bandas elásticas

PREVENIR lesões no cotovelo, ombro e pulso

Evite lesões no cotovelo, ombro e pulso com este miniplano. Além disso, pode ser usado como aquecimento antes da sua prática diária. Você não precisa de uma academia, apenas algumas bandas elásticas para realizar os exercícios de forma eficaz e segura.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Não, não é necessário pagar uma assinatura mensal. O serviço é pago uma única vez e proporciona acesso aos planos comprados por um período de 6 meses. Não oferecemos planos com assinaturas mensais.
O acesso ao plano será ilimitado por um período de 6 meses após a sua compra.
O tipo de equipamento necessário pode variar dependendo do plano de treinamento escolhido. Você pode precisar de itens como pesos, tapetes, bolas, entre outros, ou pode precisar de acesso a uma academia em alguns casos.
Sim, o plano é projetado para se adaptar a qualquer nível de jogo, incluindo iniciantes. Nossos planos são personalizados de acordo com o perfil de cada jogador para garantir que eles possam atingir seus objetivos.
Uma vez que o programa seja comprado, você receberá um e-mail com a URL da nossa plataforma, junto com suas credenciais de login (nome de usuário e senha). Você pode acessar o programa de qualquer dispositivo com conexão à internet, seja do seu computador pessoal ou dispositivo móvel, a qualquer momento que precisar.
Infelizmente, não oferecemos reembolsos para nenhuma de nossas compras, pois apoiamos integralmente nosso trabalho, programas e planos de treinamento. Como nossos programas são descarregáveis e possuem considerações de propriedade intelectual, não serão concedidos reembolsos para nenhum programa comprado.

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