GUIA PARA PAIS E TREINADORES DE 9 A 12 ANOS

Apresentamos um guia criado para que você possa acompanhar seu filho ou aluno na iniciação à preparação física.

U$D 44,99

*POR TEMPO LIMITADO*

Comece agora!

PAGAMENTO ÚNICO - SEM ASSINATURAS

ESTIMULAÇÃO FÍSICA PRECOCE, MELHORE SEU TÊNIS

Educar desportivamente com hábitos em várias áreas do treinamento físico.

Estabelecendo hábitos de treinamento: aprendizado e estimulação

Um guia criado para que você possa acompanhar seu filho ou aluno na iniciação à preparação física profissional para tênis. Com exercícios realizados por profissionais para sua correta execução.

Contém 21 sessões de treinamento de 30 minutos cada. Específicas, divertidas e fáceis de aplicar. Para que você possa realizá-las onde quiser sem a necessidade de academia ou quadra de tênis. Você encontrará 3 sessões diferentes de cada área de treinamento, com o objetivo de estimular as capacidades físicas específicas de cada área.

Sessões de Treinamento

Áreas de Treinamento

100%

Focado em Tênis

O QUE ESPERAR?

Mais de 1200 vídeos gravados por jogadores profissionais.

21 sessões de treinamento de 30 minutos cada.

Mobilidade e movimentação em quadra.

Mobilidade de pés.

Coordenação.

Fortalecimento da área central.

Estímulos de força com o próprio peso corporal.

Exercícios metodológicos de apoio direito/esquerdo.

Criação de hábitos esportivos em exercícios preventivos: aprendizado e estimulação.

Guia de alongamento para realizar após cada treino de tênis.

Guia de aquecimento específico para realizar antes do treino de tênis.

Dicas de execução para cada exercício, para que você não cometa erros técnicos ao realizá-los.

Guia de mobilidade articular ativa para os principais grupos musculares envolvidos no tênis para prevenir lesões.

Guia de aquecimento pré-partida.

Guia de recuperação pós-partida.

ACESSO AO PROGRAMA COMPLETO

USD 90.00

USD 44.99

OFERTA POR TEMPO LIMITADO

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PERGUNTAS FREQUENTES

Preciso pagar uma assinatura mensal para acessar o serviço?

Não, não é necessário pagar uma assinatura mensal. O serviço é pago apenas uma vez e oferece acesso aos planos adquiridos por um período de 6 meses. Não oferecemos planos com assinaturas mensais.

Por quanto tempo terei acesso ao plano após a compra?

Você terá acesso ilimitado ao plano por um período de 6 meses após a compra.

Que tipo de equipamento preciso para realizar os planos de treinamento?

O tipo de equipamento necessário pode variar de acordo com o plano de treinamento escolhido. Você pode precisar de itens como pesos, esteiras, bolas, entre outros, ou pode precisar de acesso a uma academia em alguns casos.

O plano é projetado para iniciantes?

Sim, o plano é projetado para acomodar qualquer nível de jogo, incluindo iniciantes. Nossos planos são personalizados de acordo com o perfil de cada jogador para garantir que eles possam atingir seus objetivos.

Como acesso o programa? Como receberei o acesso ao mesmo?

Uma vez que você tenha adquirido o programa, você receberá um e-mail com a URL de nossa plataforma, junto com suas credenciais de login (nome de usuário e senha). Você pode acessar o programa de qualquer dispositivo conectado à internet, seja seu computador pessoal ou dispositivo móvel, a qualquer momento que precisar.

Qual é a sua política de reembolso para programas adquiridos em seu site?

Infelizmente, não oferecemos reembolsos para nenhuma de nossas compras, pois apoiamos totalmente nosso trabalho, programas de treinamento e planos de execução. Dada a natureza transferível de nossos programas e considerações de propriedade intelectual, não serão concedidos reembolsos por qualquer programa adquirido.