PREVENCION DE LESIONES

Un programa completo de ejercicios preventivos para reducir el riesgo y prevenir lesiones específicas en el tenis.

El precio original era: U$D 90,00.El precio actual es: U$D 59,99.

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Mejora tu juego y evita dolores con ejercicios específicos para prevenir lesiones en el tenis.

La concentración es clave en este deporte, y estos ejercicios te ayudarán a minimizar molestias y a mejorar tu nivel de juego.

Diseñado para prevenir lesiones especificas del tenis.
Planificación integral de ejercicios preventivos para evitar lesiones específicas del tenis. Incluye una variedad de ejercicios de fortalecimiento muscular, movilidad articular, estiramientos de cadenas musculares y más.
Progresión adecuada para evitar lesiones
Progresión gradual para prevenir lesiones Los ejercicios están diseñados para minimizar los riesgos de lesiones y fortalecer los músculos específicos necesarios para el tenis, con una progresión adecuada para evitar lesiones.
Tips de Ejecución
Consejos de ejecución Cada ejercicio cuenta con una descripción visual de las posiciones adecuadas, en imágenes y videos, para minimizar errores técnicos al realizarlos. Estos consejos han sido elaborados por profesionales del circuito ATP y WTA.
6 Meses de disponiblidad
Nuestros entrenamientos están organizados en sesiones de 6 semanas para que puedas adaptarlos a tu disponibilidad y entrenar de manera efectiva en el tiempo que tengas disponible.

semanas de entrenamiento

+1200

ejercicios filmados

100%

Orientado a tenis

¿QuÉ ofrecemos?

Un programa diseñado para prevenir lesiones específicas que pueden ocurrir durante la práctica del tenis.

Un plan de entrenamiento completo que incluye ejercicios de fortalecimiento específicos, movilidad articular, técnicas de estiramiento y mucho más.

Progresión adecuada para minimizar los riesgos de lesión y fortalecer los músculos necesarios para evitar el desgaste específico del tenis.

Más de 1200 videos grabados por jugadores profesionales.

Un mesociclo de entrenamiento de 20 sesiones.

Gráficos que te permiten controlar el volumen e intensidad de tu entrenamiento.

Una guía de estiramientos para después de cada entrenamiento de tenis.

Una guía de entrada en calor específica para antes del entrenamiento de tenis.

Una guía de movilidad articular activa de los principales grupos musculares implicados en el tenis para evitar lesiones.

Respuestas personalizadas para realizar un seguimiento del plan de entrenamiento adquirido.

Tips de ejecución para cada ejercicio que minimizan los errores técnicos. 12 Acceso las 24 horas durante 6 meses desde cualquier dispositivo.

6 meses de acceso las 24 hs. desde cualquier dispositivo.

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Prevención + MiniPlan Flexibilidad

Mantén tu cuerpo a salvo de lesiones y mejora tu elasticidad con este combo preventivo que también te permite ahorrar. Combina el plan de Prevención con el MiniPlan de Flexibilidad para una protección completa, asegurándote de que tu cuerpo esté en las mejores condiciones para rendir al máximo, sin excederte en los gastos.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario pagar una suscripción mensual para acceder al servicio?

No, no es necesario pagar una suscripción mensual. El servicio se paga por única vez y brinda acceso a los planes adquiridos durante un período de 6 meses. No ofrecemos planes con suscripciones mensuales.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al plan una vez que lo adquiera?

El acceso al plan será ilimitado durante un período de 6 meses después de su compra.

¿Qué tipo de equipamiento necesito para realizar los planes de entrenamiento?

El tipo de equipamiento necesario puede variar según el plan de entrenamiento que elijas. Es posible que necesites elementos como pesas, colchonetas, pelotas, entre otros, o que necesites tener acceso a un gimnasio en algunos casos.

¿El plan está diseñado para principiantes?

Sí, el plan está diseñado para adaptarse a cualquier nivel de juego, incluyendo a los principiantes. Nuestros planes se personalizan según el perfil de cada jugador para garantizar que puedan cumplir con sus objetivos.

¿Cómo puedo acceder al programa? ¿Cómo recibiré el acceso al mismo?

Una vez adquirido el programa, recibirás un correo electrónico con la URL de nuestra plataforma, junto con tus credenciales de inicio de sesión (nombre de usuario y contraseña). Podrás acceder al programa desde cualquier dispositivo con conexión a internet, ya sea desde tu computadora personal o dispositivo móvil, en cualquier momento que lo necesites.

¿Cuál es su política de reembolso para los programas comprados en su sitio web?

Lamentablemente, no ofrecemos reembolsos para ninguna de nuestras compras, ya que respaldamos plenamente nuestro trabajo, programas y planes de capacitación y ejecución. Dado que nuestros programas son descargables y tienen consideraciones de propiedad intelectual, no se otorgarán reembolsos por ningún programa comprado.