fuerza en el tenis

02.04.2021

Cómo tener una vuelta sana y segura a los entrenamientos de tenis

Después de estar sin entrenar un tiempo -ya sea por vacaciones o por la situación impuesta por la pandemia-, es necesario concentrarse en algunos ítems para la vuelta a los entrenamientos en tenis. La falta de actividad física por un lapsus grande de tiempo es un factor más que importante a tener en cuenta cuando […]

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21.01.2020

Tres claves para entrenar Fuerza en el tenis

Cada deporte tiene sus características específicas, por lo tanto a la hora de planificar el trabajo de fuerza para el tenis o de saber si estamos entrenando correctamente recomiendo tener presente tres conceptos básicos para obtener el máximo rendimiento: • Realizar la fuerza adecuada • Balance agonista/antagonistas • Transferencia al gesto específico Escribe: Matias Rizzo […]

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