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Preparação física do tenista
Grupo interdisciplinar de profissionais
20 anos de experiência no circuito ATP / WTA

Developed by P3Design

PLANO INTEGRAL PARA JOVENS

Um plano de treinamento abrangente projetado para estimular capacidades físicas.

Original price was: U$D 200,00.Current price is: U$D 99,99.

*POR TEMPO LIMITADO*

Comece agora!

COMPRA ÚNICA - SEM ASSINATURAS

OFERTA

Integral Menores + MiniPlan à escolha

USD 109,99

U$D 109,99

SELECIONE SEU MINIPLAN:
Core / Zona Média: DESAFIE-SE A SUPERAR: MELHORE SEU TÊNIS

Trabalhe áreas específicas. Previna dores, aumente a força de seus golpes.
Membros Superiores HCM: MELHORE SEU TÊNIS COM ESTABILIDADE E COMPENSAÇÃO MUSCULAR

Fortaleça suas articulações, previna dores e melhore suas habilidades na quadra
Membros Inferiores CRT: TRABALHAR AS PERNAS: MELHORE SEU TÊNIS

Melhore seu jogo de tênis fortalecendo suas pernas. Cuide da saúde de suas articulações e aumente sua mobilidade.
MiniPlan Flexibilidade: TRABALHAR A FLEXIBILIDADE: MELHORE SEU TÊNIS

Aumente a amplitude de movimento e promova a recuperação muscular, reduzindo o risco de lesões

VOCÊ ECONOMIZA USD 44,99

TREINE E DIVIRTA-SE, MELHORE SEU TÊNIS

Estimula as habilidades específicas de cada área de treinamento.

MELHORE SEU TÊNIS.

PLANOS INTEGRADOS para 12 a 15 anos e 16 a 18 anos.

  • Projetado para que você possa alcançar seus objetivos: Plano projetado por nossos especialistas para você treinar como os profissionais, adaptado de acordo com sua idade.
  • Cobre todas as áreas do treinamento físico: Força, coordenação, mobilidade dos pés, mobilidade em quadra, prevenção de lesões.
  • Dicas de execução para cada exercício: Minimize erros técnicos. Cada exercício inclui uma descrição visual de posições corretas em imagens e vídeos para melhor execução por profissionais dos circuitos ATP e WTA.
  • 6 meses de disponibilidade.
  • 12 sessões de treinamento online disponíveis por 6 meses: Para que você possa realizar onde e quando quiser.

6

Semanas de Treinamento

+1200

Exercícios Filmados

100%

Orientado para o Tênis

O que esperar?

Durante a fase de desenvolvimento, encontramos períodos em que é necessário estimular especificamente cada área do treinamento físico. Essas são chamadas fases sensíveis, onde cada sistema deve receber o estímulo apropriado em progressão, quantidade e qualidade.

01

Mais de 1200 vídeos filmados por jogadores profissionais.

02

Mesociclos de treinamento de 6 semanas de duração

03

Plano personalizado de acordo com sua disponibilidade de treinamento.

04

Gráfico de variação de carga para ajudá-lo a monitorar seu treinamento

05

Criação de hábitos esportivos.

06

Guia de alongamento para realizar após cada treino de tênis.

07

Guia específico de aquecimento para realizar antes do treino de tênis.

08

Dicas de execução para cada exercício para evitar erros técnicos.

09

Guia de mobilidade articular ativa para os principais grupos musculares envolvidos no tênis para prevenir lesões

10

Guia de aquecimento pré-partida.

11

Guia de recuperação pós-partida.

12

3 tutoriais de Mobilidade em Quadra que irão guiá-lo passo a passo sobre como se mover.

ACESSE O PROGRAMA COMPLETO

 

USD 200.00

  

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Integral Menores +
MiniPlan à escolha

Forneça aos jovens um treinamento integral e personalizado com este combo projetado para seu desenvolvimento, e aproveite uma economia significativa. O Plano Integral para Menores, junto com um MiniPlan à escolha, oferece uma preparação física completa que se ajusta às necessidades dos jogadores em crescimento, tudo a um preço mais acessível.

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Core / Zona Média: DESAFIE-SE A SUPERAR: MELHORE SEU TÊNIS

Trabalhe áreas específicas. Previna dores, aumente a força de seus golpes.
Membros Superiores HCM: MELHORE SEU TÊNIS COM ESTABILIDADE E COMPENSAÇÃO MUSCULAR

Fortaleça suas articulações, previna dores e melhore suas habilidades na quadra
Membros Inferiores CRT: TRABALHAR AS PERNAS: MELHORE SEU TÊNIS

Melhore seu jogo de tênis fortalecendo suas pernas. Cuide da saúde de suas articulações e aumente sua mobilidade.
MiniPlan Flexibilidade: TRABALHAR A FLEXIBILIDADE: MELHORE SEU TÊNIS

Aumente a amplitude de movimento e promova a recuperação muscular, reduzindo o risco de lesões

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Jovens Jogadores
MOBILIDADE EM QUADRA

PERGUNTAS FREQUENTES

NÃO, o pagamento é feito apenas uma vez, dando acesso aos planos adquiridos pelo prazo de 6 meses. NÃO TRABALHAMOS ESTE PLANO COM ASSINATURAS MENSAIS.
Uma vez solicitado; você pode acessá-lo quantas vezes quiser, pelo prazo de 6 meses.
Dependendo de cada plano, você pode precisar de algum equipamento (como pesos, esteiras, uma bola, etc.) ou eventualmente ter acesso a uma academia.
Claro, qualquer pessoa pode realizar os planos. Independentemente do nível de jogo. Adaptamos o plano dependendo do perfil de cada jogador.
Você pode acessá-lo através de nossa plataforma, a URL, nome de usuário e senha chegarão via e-mail. Você pode acessá-lo de seu computador pessoal ou dispositivo móvel a qualquer momento que precisar.
Todas as compras feitas em nosso site NÃO SÃO REEMBOLSÁVEIS. Orgulhamo-nos do nosso trabalho, programas de treinamento e planos de execução. Devido à natureza descarregável de nossos programas e considerações de propriedade intelectual, não serão concedidos reembolsos por qualquer programa comprado.

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