Treinamento de Tênis

08.07.2024

A Importância dos Apoios no Tênis: Técnicas e Aplicações Práticas

No tênis, a coordenação e agilidade nos movimentos são fundamentais para um desempenho ótimo. Um dos aspectos chave dessa coordenação é o uso correto dos apoios. Esses movimentos, embora muitas vezes despercebidos pelos espectadores, são o resultado de um treinamento meticuloso e uma técnica refinada. Neste artigo, exploraremos a importância dos apoios no tênis, seus […]

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28.03.2024

Deslocamentos no Tênis: Chave para Desempenho e Eficiência na Quadra

In tennis, the ability to move quickly and efficiently is crucial for maintaining high performance during the game. Footwork allows players to reach the ball on time and in balance, facilitating the execution of precise and powerful shots. The goal is to reach maximum speed and be able to stop at the moment of impact […]

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30.10.2019

Conceitos de mobilidade no tênis

Quando falamos sobre o trabalho de mobilidade na quadra, precisamos abordar as habilidades motoras finas e situações que ocorrem durante uma partida. A ideia é poder analisá-las, identificá-las e estabelecer uma progressão para projetar os exercícios. Este artigo foi gerado a partir da leitura biomecânica e do trabalho realizado por colegas, bem como do resultado […]

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