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PLAN MiniPlano MEMBROS SUPERIORES
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Treine deslocamentos eficientes para conseguir o seu melhor golpe
volvido para que você possa melhorar a sua mobilidade na quadra
Dicas de execução de cada exercício
tutoriais de mobilidade na quadra
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Empurrando além dos limites, treinando como um profissional.
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Um plano de treinamento abrangente projetado para estimular capacidades físicas.
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Uma rotina integral de exercícios preventivos para minimizar o risco e evitar lesões específicas do tênis.
Desenvolvido para prevenir lesões específicas do tênis
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6 meses de disponibilidade
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