25.04.2021

¿Fuerza o técnica? Cómo lograr un rendimiento equilibrado en el tenis

Escribe: Matías Rizzo Cada vez el tenis se juega más rápido y para eso es necesario entrenar más la fuerza. Pero en esta carrera, no se puede descuidar el correcto posicionamiento del cuerpo que solo la técnica puede darnos. En la era moderna, la fuerza se ha apoderado de los jugadores de tenis y a […]

21.01.2020

Tres claves para entrenar Fuerza en el tenis

Cada deporte tiene sus características específicas, por lo tanto a la hora de planificar el trabajo de fuerza para el tenis o de saber si estamos entrenando correctamente recomiendo tener presente tres conceptos básicos para obtener el máximo rendimiento: • Realizar la fuerza adecuada • Balance agonista/antagonistas • Transferencia al gesto específico Escribe: Matias Rizzo […]