Tennis Training Pro

28.06.2024

Preparação Física para a Temporada de Grama no Tênis

A temporada de grama apresenta um desafio único para os jogadores de tênis, exigindo uma adaptação física específica para desempenhar ao máximo nesta superfície. Ao contrário de outras quadras, a grama gera quiques muito mais baixos, exigindo um ajuste significativo no centro de gravidade do jogador. Para se preparar adequadamente, os jogadores devem realizar um […]

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14.06.2024

A Importância dos Apoios no Tênis: Chave para a Estabilidade e o Desempenho

No tênis, a capacidade de manter uma postura equilibrada e firme durante os golpes é fundamental para controlar as jogadas. Os apoios desempenham um papel crucial nessa dinâmica, pois são a base sobre a qual todo movimento eficiente é construído. Na Tennis Training Pro, destacamos a importância de trabalhar os apoios como parte essencial da […]

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28.03.2024

Deslocamentos no Tênis: Chave para Desempenho e Eficiência na Quadra

In tennis, the ability to move quickly and efficiently is crucial for maintaining high performance during the game. Footwork allows players to reach the ball on time and in balance, facilitating the execution of precise and powerful shots. The goal is to reach maximum speed and be able to stop at the moment of impact […]

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