Tennis Training Pro

28.06.2024

Preparação Física para a Temporada de Grama no Tênis

A temporada de grama apresenta um desafio único para os jogadores de tênis, exigindo uma adaptação física específica para desempenhar ao máximo nesta superfície. Ao contrário de outras quadras, a grama gera quiques muito mais baixos, exigindo um ajuste significativo no centro de gravidade do jogador. Para se preparar adequadamente, os jogadores devem realizar um […]

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14.06.2024

A Importância dos Apoios no Tênis: Chave para a Estabilidade e o Desempenho

No tênis, a capacidade de manter uma postura equilibrada e firme durante os golpes é fundamental para controlar as jogadas. Os apoios desempenham um papel crucial nessa dinâmica, pois são a base sobre a qual todo movimento eficiente é construído. Na Tennis Training Pro, destacamos a importância de trabalhar os apoios como parte essencial da […]

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28.03.2024

Deslocamentos no Tênis: Chave para Desempenho e Eficiência na Quadra

No tênis, a habilidade de se deslocar rapidamente e de maneira eficiente é crucial para manter um alto desempenho durante o jogo. Os deslocamentos permitem que os jogadores cheguem à bola a tempo e em equilíbrio, facilitando a execução de golpes precisos e potentes. O objetivo é atingir a velocidade máxima e ser capaz de […]

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