A evolução física do tênis e a importância do treinador físico

04 de fevereiro, 2022

Entrevistado: Alejandro Fabbri

Alejandro Fabbri trabalha junto com Juan Ignacio Chela na equipe de treino de Diego Schwartzman. Como treina fisicamente um tenista de elite? Quais características ele deve ter? Uma entrevista em profundidade com um treinador de jogadores profissionais.

Ninguém sabe o que um tenista precisa melhor do que um ex-tenista. Com uma vida dedicada a esse esporte, Alejandro Fabbri hoje faz parte da equipe técnica do jogador mais importante da Argentina, Diego Schwartzman.

Num ambiente que mudou muitíssimo nos últimos anos, que se tornou mais intenso e onde os jogadores têm que ter cada vez mais força, Alejandro afirma que a preparação física dos jogadores se tornou crucial nesta era dinâmica e competitiva ao extremo.

“É inevitável ter que fazer mudanças porque o jogo mudou e você precisa adaptar seus treinos à forma que se joga hoje em dia. Fazer com que o jogador se sinta explosivo o tempo todo, que se sinta rápido. Isso vai ganhando muito mais protagonismo do que antes”.

O que mudou no tênis?

“Acho que evoluiu muito a parte física e a parte da recuperação dos jogadores. A vida útil dos jogadores profissionais ampliou-se muito e mudou a forma como eles treinam, como fazem trabalhos de prevenção para evitar lesões e como são trabalhados os apoios e a força específica para jogar tênis”, diz Alejandro, que sustenta que além dos jogadores jogarem com mais força, podem jogar por muito mais tempo.

Quais são as características físicas que um jogador deve ter para entrar no tênis profissional?

Todo jogador quando começa a jogar tênis, começa a adquirir muitos conceitos sobre apoios, como ele tem que gerar força ou como tem que se posicionar. Hoje trabalha-se preventivamente desde idades cada vez menores, e esses jogadores no futuro podem prevenir muitas lesões que serão evitadas, ou que talvez ocorram, mas com períodos de recuperação muito mais curtos de recuperação.

Não existe uma característica física primordial para jogar tênis. Com as características físicas de um determinado jogador, é possível ir lapidando e desenvolvendo um grande profissional. Por isso é muito importante na transição de jogador júnior para jogador profissional, o acompanhamento físico dos profissionais que ele tem ao seu lado, para poder aperfeiçoar esse futuro projeto de grande jogador.

O que se trabalha hoje no tênis

Para resistir à velocidade com que o tênis é jogado hoje, os jogadores precisam trabalhar muito especificamente algumas áreas do corpo, e essa é talvez uma das características mais notórias das novas formas de treinar esse esporte.
“Uma das coisas que mudou muito nestes anos foi o aquecimento dos jogadores. Agora ele é muito mais específico, é como que o aquecimento é muito mais voltado para o que vai ser desenvolvido durante o jogo de tênis. A região média passou a desempenhar um papel muito mais importante, assim como os trabalhos com faixas. Além disso, são feitos exercícios musculares que têm uma função muito específica no tênis. A preparação não é feita da mesma forma como era antes”, afirma o treinador.

“Você tem que ir se preparando para quando estiver no seu melhor momento. Você não vai começar a se preparar só quando chegar lá. Tem que ter feito um trabalho contínuo por muito tempo, e muito bom. Do contrário, fica muito difícil chegar a esse nível e se sustentar no tempo, com as demandas que o circuito tem hoje.”

“Como hoje o tênis é jogado com grande intensidade e quase todos os jogadores têm uma velocidade de saque muito alta – explica Fabbri – você tem que ver de que forma pode estar na condição mais saudável possível na maior parte do tempo. Acho que essa evolução do estado físico está mais focada na prevenção. E esse é o trabalho dos preparadores físicos e fisioterapeutas.”

Com um calendário de torneios muito intenso e exaustivo, a melhor forma para você manter o seu ranking é sendo saudável e podendo jogar a maior quantidade de tempo possível. Uma das coisas mais importantes é o trabalho em equipe, que é onde você mais pode enfatizar a comunicação entre o fisioterapeuta, o preparador físico e o treinador de tênis. Tudo isso faz com que, em conjunto, possam tomar melhores decisões para a carreira de um jogador. Acho que essas equipes têm que ser muito sólidas para tentar desenvolver a carreira de um jogador da melhor forma possível.

O papel do preparador físico na carreira do tenista

O preparador físico hoje tem que procurar a forma de fazer o jogador melhorar na parte física, mas também prevenir as possíveis lesões. “É de grande importância que o preparador físico esteja muito presente e que elabore um calendário junto com o treinador de tênis para atingir um objetivo comum. O tênis é um trabalho impossível de ser feito por uma pessoa só, é indispensável contar com muitos pilares que formem uma base firme para poder desenvolver o jogador”.

“Essa comunicação é importante, e o papel do preparador físico é fundamental. O tempo todo está ocorrendo essa comunicação para tirar o melhor proveito do jogador. Saber aproveitar os momentos e ajustar os detalhes para desenvolver a carreira e buscar o melhor ranking que possa ser alcançado”, diz Fabbri.

“É um desafio muito grande para os preparadores físicos encontrar a fórmula para que o jogador seja rápido, resistente e intenso. Para isso é necessário conhecer muito bem o jogador, porque não existe um método que seja comum a todos. O sucesso de um treinador é descobrir o mais rápido possível o que um jogador precisa, acho que essa é a base de tudo”.