La habilidad para acelerar, desacelerar y cambiar de dirección es fundamental para todos los atletas de tenis. Estos movimientos nos brindan grandes beneficios dentro de la cancha de tenis ya que nos permiten llegar mejor posicionado a la ejecución de un golpe y ganar tiempo en diferentes situaciones de partido. Podemos agregar también que nos […]
LEER MÁSPor Martín Beccaria y Santiago Pelayo Hoy en día el entrenamiento de la fuerza es imprescindible en la vida del deportista por los múltiples beneficios que esta produce. Empecemos definiendo el concepto de la misma: La fuerza en el ámbito deportivo se entiende como la inmóvil capacidad que tiene el músculo de producir tensión al activarse. […]
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Cuando hablamos del trabajo de movilidad en cancha, tenemos que abordar la motricidad fina y situaciones que se dan durante un partido. La idea es poder analizarlas, identificarlas y poder armar una progresión para diseñar los ejercicios.
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