La resistencia aeróbica es esencial para los tenistas, ya que les permite mantener un nivel constante de energía y rendimiento durante todo el partido. Aunque el tenis es un deporte de alta intensidad con periodos cortos de esfuerzo máximo, la capacidad de recuperarse rápidamente entre puntos y mantener la resistencia en partidos largos depende en […]
LEER MÁSLa temporada de césped representa un desafío único para los tenistas, requiriendo una adaptación física específica para rendir al máximo en esta superficie. A diferencia de otras canchas, el césped genera botes mucho más bajos, lo que demanda un ajuste significativo en el centro de gravedad del jugador. Para prepararse adecuadamente, los jugadores deben realizar […]
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En el tenis, la capacidad de mantener una postura equilibrada y firme durante los golpes es fundamental para lograr el control de los tiros. Los apoyos juegan un papel crucial en esta dinámica, ya que son la base sobre la cual se construye todo movimiento eficiente. En Tennis Training Pro, destacamos la importancia de trabajar […]
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