A importância da flexibilidade no tênis

Trabalhar a flexibilidade, a elasticidade e a mobilidade das articulações é tão necessárias quanto essencial na hora de praticar o tênis. Por quê? Qual é a forma correta? Fazemos isso antes ou depois do treinamento? Perguntas como essas são as que respondemos todos os dias nos centros de treinamento e em nosso consultório de fisioterapia. […]