Circuito de Potencia

30 de septiembre, 2022

Circuito de Potencia

Se realiza un trabajo por bloques entre 6 y 8 minutos. En cada bloque se realizan ejercicios donde el tiempo de trabajo y el de pausa se aproximan a los de partido.

Los trabajos se diseñan dependiendo la superficie, lo que cambiaría la duración de los puntos.

Dentro del circuito se intercalan ejercicios generales y específicos dependiendo de la época del año (más específicos cerca de la competencia, más generales en los periodos de preparación).

Entrenamiento de @alvaroguillen1