Equilibrio

19.04.2023

tobillo del jugador de tenis

La cadera, la rodilla y el tobillo son articulaciones críticas para el rendimiento y la movilidad en el tenis. Estas articulaciones son sometidas a un gran estrés durante los movimientos repetitivos, cambios de dirección y golpes de la pelota. Por lo tanto, los jugadores de tenis, tanto profesionales como amateurs, deben realizar ejercicios de prevención […]

28.03.2023

La importancia del entrenamiento físico en el tenis: Consejos y trucos

El tenis es un deporte muy exigente y competitivo que requiere habilidades físicas y mentales excepcionales. Para mejorar en el tenis, es importante no solo centrarse en la técnica y la táctica, sino también en el entrenamiento físico adecuado. A continuación, te presentamos algunos consejos y trucos sobre la importancia del entrenamiento físico en el […]

23.03.2023

Cómo mejorar tu juego de tenis con el entrenamiento físico adecuado

Si eres un jugador de tenis, sabrás que el entrenamiento físico es una parte importante para mejorar tu rendimiento en la cancha. El entrenamiento adecuado no solo te ayuda a mejorar tu fuerza, velocidad y resistencia, sino que también puede prevenir lesiones y mejorar tu salud en general. Uno de los principales beneficios del entrenamiento […]