La evolución del entrenamiento físico en el tenis: de la etapa juvenil al alto rendimiento

El desarrollo de un tenista no depende únicamente de sus habilidades técnicas o tácticas. El entrenamiento físico cumple un rol central en cada fase del proceso formativo, y su planificación debe adaptarse a la maduración biológica, las exigencias competitivas y el estilo de juego del deportista. A continuación, se detalla una propuesta de progresión orientada […]