El paso de arranque es un componente esencial en el tenis, que se realiza inmediatamente después del split. Este primer paso es clave para abrir el pasillo de desplazamiento hacia la pelota y preparar el cuerpo para ejecutar un golpe efectivo. Aquí te explicamos en detalle qué es el paso de arranque, su importancia y […]
LEER MÁSLa resiliencia es una cualidad esencial para cualquier atleta, especialmente para los tenistas, quienes enfrentan desafíos físicos y mentales constantes en cada partido y entrenamiento. En el contexto del entrenamiento físico en el tenis, la resiliencia no solo se refiere a la capacidad de recuperarse de las derrotas o las lesiones, sino también a la […]
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Si eres un jugador de tenis, sabrás que el entrenamiento físico es una parte importante para mejorar tu rendimiento en la cancha. El entrenamiento adecuado no solo te ayuda a mejorar tu fuerza, velocidad y resistencia, sino que también puede prevenir lesiones y mejorar tu salud en general. Uno de los principales beneficios del entrenamiento […]
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