Velocidade e agilidade no tênis

A habilidade de acelerar, desacelerar e mudar de direção é fundamental para todos os atletas de tênis. Esses movimentos nos trazem grandes benefícios dentro da quadra de tênis, pois nos permitem chegar melhor posicionados para a execução de um golpe e ganhar tempo em diferentes situações de partida. Podemos também acrescentar que isso nos ajuda […]