Una guía creada para que puedas acompañar a tu hijo o tu alumno en la iniciación a la preparación física profesional del tenis. Con ejercicios realizados por profesionales para su correcta ejecución.

Contiene 21 sesiones de entrenamiento de 30 minutos de duración. Especificas, divertidas y fáciles de aplicar. Para que las realices donde quieras sin necesidad de gimnasio o cancha de tenis. Encontraras 3 sesiones diferentes de cada área de entrenamiento, con el objetivo de estimular las capacidades físicas especificas de cada área.