Una rutina integral de ejercicios preventivos para minimizar el riesgo y evitar lesiones específicas del tenis.
*POR TIEMPO LIMITADO*
POR UNA ÚNICA VEZ – SIN SUSCRIPCIONES
Incluye ejercicios de fortalecimiento especifico, ejercicios de movilidad articular, técnicas de estiramiento de cadenas musculares en globalidad y mucho más.
Minimiza los riesgos de lesión y fortalece los músculos adecuados para evitar el desgaste específico en la práctica del tenis.
Minimiza errores técnicos al realizarlo. Cada ejercicio cuenta con una descripción visual de posiciones adecuadas en imágenes y videos para una mejor ejecución por profesionales del circuito ATP y WTA.
Entrenamientos de 6 semanas.
01 – Diseñado para prevenir lesiones específicas que produce la práctica del tenis.
02 – Plan de entrenamiento que incluye ejercicios de fortalecimiento específico, ejercicios de movilidad articular, técnicas de estiramiento de cadenas musculares en globalidad y mucho mas.
03 – Planificación de ejercicios con la progresión adecuada para evitar lesiones.
04 – Más de 1200 videos filmados por jugadores profesionales
05 – Mesociclo de entrenamiento de 20 sesiones.
06 – Grafico de variación de Volúmenes e intensidades para que puedas llevar un mejor control de tu entrenamiento
07 – Guía de estiramiento para realizar después de cada entrenamiento de tenis.
08 – Guía de entrada en calor especifica para realizar antes del entrenamiento de tenis.
09 – Guía de movilidad articular activa de los principales grupos musculares implicados en el tenis para evitar lesiones.
10 – Respuestas personalizadas de seguimiento al plan adquirido.
11 – Tips de ejecución de cada ejercicio para que no cometas errores técnicos al realizarlo.
12 – 6 meses de acceso las 24 hs. desde cualquier dispositivo.
*POR TIEMPO LIMITADO*
NO, el pago se realiza por única vez, da acceso a los planes adquiridos por el término de 6 meses. NO TRABAJAMOS ESTE PLAN CON SUSCRIPCIONES MENSUALES.
Una vez solicitado; podrás acceder al mismo las veces que quieras, por el término de 6 meses.
Dependiendo de cada plan, puede ser que necesites algún elemento (como pesas, colchonetas, alguna pelota, etc.) o eventualmente tener acceso a un gimnasio.
Claro, cualquier persona puede realizar los planes. Independientemente del nivel de juego que tengan. Adaptamos el plan dependiendo el perfil de cada jugador.
Podrás acceder al mismo a través de nuestra plataforma, la URL, el usuario y contraseña llegarán vía correo electrónico. Podrás acceder desde tu computadora personal, o dispositivo móvil en cualquier momento que lo necesites.
Todas las compras realizadas en nuestro sitio web NO SON REEMBOLSABLES. Respaldamos con orgullo nuestro trabajo, programas y planes de capacitación y ejecución. Debido a la naturaleza descargable de nuestros programas y consideraciones de propiedad intelectual, no se otorgarán reembolsos por ningún programa comprado.
